Первая городская Премия "Человек года 2020"!

Первая городская Премия "Человек года 2020"! Переходи по ссылке и поддержи нашего кандидата!
Председатель совета ветеранов спорта при министерстве спорта Калужской области, посол ГТО Михаил Иванович Кардополов продолжает популяризацию физической культуры и спорта, пропаганды здорового образа жизни, посещая муниципальные образования региона с целью проведения среди всех категорий населения мастер-классов по скандинавской (северной) ходьбе. Он уже практически совершил своеобразную "кругосветку" по Калужской области и показал преимущества этого вида физической активности.
В ходе различных встреч, мероприятий и личным примером Посол ГТО мотивирует граждан на подготовку и выполнение испытаний комплекса ГТО, разъясняет и проводит информационные и PR-кампании о важности физической активности, занятий в спортивных секциях и клубах, посещения стадионов и бассейнов, воскресных прогулок на лыжах или пеших прогулок на свежем воздухе.
Человекгодавкалуге.рф
Номинация: человек года в сфере Спорта
https://человекгодавкалуге.рф/new-profile/user19686/

Занимайтесь зимними видами спорта! Присоединяйтесь к движению ГТО!

Лыжи, коньки, сноуборд, санки привычно ассоциируются у нас с зимой. Хотя сегодня рассекать по льду или съезжать с заснеженного склона можно в любое время года – «до чего техника дошла».

Но даже зная об этой возможности, многие годами ломают голову над тем, каким зимним видом спорта заняться. Наш совет – попробовать нужно всё и только потом выбирать. С чего начать – решать вам:

• Коньки – идеальное развлечение для всей семьи, которое вместе с тем учит координации и внимательности.

• Лыжи – подойдут всем, кто не прочь прокачать выносливость.Один из видов испытаний комплекса ГТО.

• Сноубординг – с родни горным лыжам, но с дополнительной нагрузкой на вестибулярный аппарат.

• Санки – актуальны в любом возрасте. Кроме хорошего настроения, такая активность подарит положительную нагрузку на мышцы. Ведь как говорится, любишь кататься, люби и саночки возить.

Занимайтесь зимними видами спорта уже сейчас! Присоединяйтесь к движению ГТО!

Мороз и холод бегу по пересеченной местности для участника ГТО - не помеха!

Мороз и холод не повод отказываться от пробежек. Наоборот, бег в такую погоду взбодрит лучше утреннего кофе. Главное соблюдать принцип многослойности в одежде:

• Первый слой должен отводить влагу от тела. Для этой задачи подойдут лонгслив и тёплые беговые брюки.
• Второй слой - для терморегуляции. Здесь стоит подобрать соответствующий джемпер или толстовку.
• Третий слой необходим для защиты от снега и ветра. В данном случае – это спортивная куртка из дышащего материала.

А ещё перед выходом на улицу вспомните коронную фразу всех родителей «Надень шапку!» и … Наденьте головной убор, при чем такой, чтобы полностью закрывал уши и плотно прилегал к голове.

Будьте здоровы и бегайте на мероприятиях ГТО в своё удовольствие!

Вопрос - Ответ ГТО


Вопрос: «Здравствуйте. У меня заблокирован электронный адрес, который привязан к личному кабинету. Что делать?»

Ответ: «Мы можем изменить адрес электронной почты. Пришлите, пожалуйста, следующие данные:

1. ФИО
2. Дату рождения
3. Адрес регистрации (регион, город, улица)
4. Адрес новой электронной почты
5. Уникальный идентификационный номер (если знаете).

На почту Регионального центра тестирования комплекса ГТО: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Несколько причин не пропускать тренировки зимой (ГТО)

- Спорт зимой помогает оставаться в хорошей форме

Перед наступлением холодов организму человека требуется более калорийная и жирная пища. Регулярные физические занятия зимой помогут поддерживать форму, а также избавят от надобности садиться на жесткие диеты ближе к весне.

- Зимние тренировки учат преодолевать даже экстремальные условия

За окном морозы и нет никакого желания заниматься спортом на свежем воздухе? Только те физкультурники, которые выдерживают даже такую погоду, могут выработать в себе новые навыки. Ведь только преодолевая преграды мы оттачиваем свой характер, благодаря которому добиваемся спортивных успехов.

Конечно, не стоит впадать в крайности и кататься на лыжах во время снегопада. Но если позволяет ситуация, то не стоит отказываться от физических упражнений на улице – это выработает привычку заниматься даже в сложных условиях.

- Сезонной депрессии – нет!

Плохая погода, дожди, сильные морозы не позволяют человеку полностью наслаждаться жизнью и нередко влияют на его настроение. Сохранить бодрость и мотивацию можно благодаря спорту и ежедневным тренировкам на улице. Физические упражнения – это отличное средство от плохого настроения.

- Спорт в зимнее время – источник природного закаливания организма

Закаливание помогает повысить уровень иммунитета, что целесообразно в борьбе с сезонными заболеваниями и вирусами. Кроме того, тренировки зимой помогают человеку чувствовать себя бодро, и повышают его работоспособность.

Помните, чтобы избежать травм, мышцы должны быть разогреты, а это значит, что перед тренировкой нужно хорошенько размяться. Приходите на ГТО и будьте здоровы!

Отборочный этап Фестиваля чемпионов «Игры ГТО»

21 ноября на отборочном этапе Фестиваля чемпионов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» «Игры ГТО» определились кандидаты в сборную команду, которая будет представлять Калужскую область на Всероссийском Фестивале в городе Кисловодск в период с 10 декабря по 14 декабря 2020 г.
Усердная борьба спортсменов развернулась в манеже ГБУ КО «СШОР «Многоборец», где им предстояло выполнить нормативы комплекса ГТО: подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, бег на 60 метров.
В завершении мероприятия всем участникам были вручены сертификаты участников отборочного этапа фестиваля ВФСК ГТО и сувениры с символикой ГТО.
«Участников Всероссийского фестиваля ждет насыщенная спортивная программа, и поэтому основными критериями отбора участников стали не только требования наличия знака отличия ГТО золотого достоинства, но и отличная физическая подготовка по заявленным дисциплинам на сегодняшний день. Участники показавшие наилучшие результаты войдут в состав команды, которая и представит Калужский регион на Фестивале чемпионов «Игры ГТО», - начальник отдела управления ГТО, Ирина Овсянкина.

Открытая студия «ГТО в нашей жизни»

20 ноября на «Радио России-Калуга» в программе «Открытая студия» состоялся прямой эфир с заместителем директора ГАУ КО «ЦСП «Анненки», руководителем регионального центра тестирования ГТО Юрием Тележкиным и Послом ГТО от Калужской области, заслуженным мастером спорта России по плаванию, директором СШОР «Олимп» (г. Обнинск) Станиславом Лопуховым на тему «ГТО в нашей жизни».
Станислав Юрьевич поделился историей своего становления в спорте и о том, что изменилось в его жизни с получением статуса «Посол ГТО».
«В школьные годы мы все выполняли нормативы комплекса ГТО. И на одном из таких мероприятий я был единственным, кто смог доплыть до конца дистанции. Меня заметил тренер. Это и стало началом моей карьеры. Независимо от того, сколько работы у человека, он должен найти время для физических упражнений. Хочу пожелать всем найти эти минуты для занятий физической культурой и спортом».
Руководитель регионального центра тестирования ГТО познакомил слушателей с показателями, которые вывели Калужскую область в число лидеров Всероссийского рейтинга комплекса ГТО.
«За три года можно увидеть высокий темп роста Калужской области. С 41 места мы поднялись на пятое, благодаря большой слаженной работе специалистов центров тестирования Калужской области, увеличения количества мест тестирования и конечно же пропаганде здорового образа жизни»,- Юрий Валерьевич.
Гости прямого эфира ответили на вопросы ведущего, рассказали о мероприятиях комплекса ГТО, проходящих в Калужской области, а также к диалогу присоединились дозвонившиеся в студию участники комплекса ГТО, повествуя интересные истории, связанные со спортом в их жизни.

Мама, папа, я – мы спортивная семья!

Все наши привычки родом из детства: образ жизни, стиль поведения, культура. И любовь к спорту не исключение. Занятия спортом всей семьей не только вырабатывают правильную привычку, укрепляют и сохраняют здоровье, но и помогают стать ближе и внимательнее друг к другу.

Как же приятно наблюдать, когда юные спортсмены приходят принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО, и их поддерживают родители.

21 ноября в фитнес клубе Area Gym прошло очередное мероприятие, где каждый желающий мог проверить свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО. В этот день участниками ВФСК ГТО стали 3 юных спортсмена, которые показали свои лучшие результаты, целеустремленность и спортивный настрой только на "золото". Родители поддерживали своих чад, тем самым придавая уверенности и сил нашим участникам.

Поддержка близких очень важна! Так что приходите к нам выполнять нормативы ГТО всей семьей. Обещаем, будет весело и интересно!

Укрепляем здоровье с помощью ГТО

С изменением природных условий в данный период часто наблюдаются простудные заболевания. Чтобы предотвратить их появление, у нас для вас есть отличное решение!

Физическая нагрузка – важный компонент долгосрочной здоровой жизни. Нормальная масса тела – основа сильного иммунитета, а он, как вам известно – залог долгой и здоровой жизни.

Например, спокойные занятия аэробными упражнениями в течение 30–45 минут в день, более чем наполовину снижают риск подхватить простуду, грипп и другие распространенные зимние болезни, и вы умножаете шансы на более долгую и здоровую жизнь.

А обычная ходьба на беговой дорожке со средней интенсивностью уже дает противовоспалительный эффект. Это одна из основных причин, почему активный образ жизни увеличивает запас здоровья, предотвращая не только хроническое неспецифическое воспаление, но и возрастные и рецидивирующие неинфекционные заболевания.

Чтобы всегда быть в тонусе и меньше болеть, предлагаем вам принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО, проверить свои физические способности и получить всем известный Знак отличия комплекса ГТО!

Физкультурно-спортивный праздник «Жизнь со спортом» и «День ГТО без границ»

17 ноября 2020 года в спортивном зале ГБУ КО «СШОР «Труд» состоялся областной физкультурно-спортивный праздник «Жизнь со спортом» и «День ГТО без границ» среди лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. Цель мероприятия: продвижение ВФСК ГТО и пропаганда физической культуры и спорта среди лиц с ОВЗ и инвалидов различных категорий.
Мероприятие ежегодное, обычно проводится весной, однако из-за пандемии праздник пришлось перенести на осень. Коронавирус отразился и на количестве участников. В прошлом году число спортсменов было более 200, в этом году чуть более 50. Участники состязались в выполнении упражнений по станциям: мини - комплекс ГТО (для всех категорий инвалидности), игра «Бочча» и «Дартс», мастер-классы по боксу, тхэквондо, фитнес-йоге, скандинавской ходьбе от Посла ГТО Михаила Кардополова и спортивная викторина.
На празднике дети получили массу положительных эмоций, все были награждены дипломами участников, поощрительными призами и спортивной футболкой с официальной символикой фонда.
«Участие ребят в таком специализированном проекте замечательный шанс для многих из них впервые погрузиться в спортивную сферу и попробовать себя в испытаниях, адаптированных для людей с инвалидностью. Многие из них потом начинают заниматься спортом, записываются в спортивные секции. С нашей стороны проведение такого рода мероприятий является популяризационным фактором распространения среди людей с ОВЗ информации о комплексе ГТО и о параолимпийских видах спорта», - поделился Илья Натальин, координатор Национального фонда.
Организаторами физкультурного мероприятия является спортивная школа «Труд», Центр спортивной подготовки «Анненки» (Управление ГТО), Национальный фонд содействия людям с ограниченными возможностями «Сопричастность», Калужская областная организация «Всероссийское общество инвалидов».

Подписаться на этот канал RSS