Региональный центр тестирования комплекса ГТО г. Калуга приглашает на ГТО

Региональный центр тестирования комплекса ГТО г. Калуга приглашает всех желающих принять участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Пока спортсменов-любителей не так много. Нормативы принимают, скорее, по индивидуальному графику. Но уже с августа планируют вернуться к ранее составленному календарю мероприятий и проводить, в том числе, массовые спортивные акции. Например, приуроченные к Дню физкультурника или к Дню города.
Юрий Тележкин, руководитель регионального центра тестирования комплекса ГТО: «Чувствуется, что за 3 месяца народ немного потяжелел. Тяжеловато, но занимаются, пробуют, стараются. Время без спорта на многих все же сказалось».
Напоминаем, что центр тестирования также осуществляет выдачу знаков отличия ГТО и удостоверений к ним. Самую свежую информацию о нормативах и правилах выполнения упражнений, а также новости программы «Готов к труду и обороне» можно узнать на официальном сайте ГТО и группе ВКонтакте «ГТО Калуга».

Мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО (стрельба ВП и метание спортивного снаряда)

01.08.20 (суббота) с 10:00 состоится мероприятие по выполнению норматива комплекса ГТО по Стрельбе из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом из положения сидя с опорой локтей о стол и Метанию спортивного снаряда на дальность!

Тестирование проводится на базе ГАУ КО "ЦСП "Анненки" расположенного по адресу: г. Калуга, ул. Анненки, д. 5

Участие в тестировании ведется только по предварительной записи, которая осуществляется заранее по номеру тел. 403-608
Время проведения с 10.00 до 12.00

Для прохождения комиссии по допуску при себе обязательно иметь документ удостоверяющий личность, медицинскую справку, заявку, согласие на обработку персональных данных, УИН, спортивную форму.
(При отсутствии чего-либо из выше перечисленного судья имеет право не допустить вас к выполнению нормативов).

Виды:
Метание спортивного снаряда 500\700 г
Метание мяча 150 г
Стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом из положения сидя с опорой локтей о стол

Калужская область на 7 месте в общероссийском рейтинге реализации комплекса ГТО

Калужская область на 7 месте в общероссийском рейтинге реализации комплекса ГТО.

Федеральный оператор АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» подвел итоги реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Во 2-ом квартале 2020 года Калужская область занимает 7 строчку среди 85 субъектов Российской Федерации.

Это наша общая заслуга. Благодарим всех, кто вовлечен в систематические занятия физической культурой и спортом, даже сейчас, в это непростое время.

Раздел "Документы" на официальном сайте гто.ру
https://www.gto.ru/document

Мероприятие по выполнению норматива комплекса ГТО (кросс по пересеченной местности)

30.07.2020 (четверг) с 10:00 состоится мероприятие по выполнению норматива комплекса ГТО (кросс по пересеченной местности) , мероприятие проводится на территории ГАУ КО СШОР "Орленок", расположенного по адресу: пос. Пригородное лесничество. (автобус 20, 21, 22).

Участие в тестировании ведется только по предварительной записи, которая осуществляется заранее по номеру тел. 403-608

Регистрация с 09.30 до 10.20.
Время проведения с 10.00 до 12.00

http://www.kaluga.ru/transport/59 расписание движения автобусов 20, 21, 22, 33 в направлении пос. Пригородное лесничество.

При себе обязательно иметь паспорт,мед.справку, заявку и сменную обувь!!!
(при отсутствии чего-либо из выше перечисленного судья имеет право не допустить вас к выполнению нормативов).

Мероприятие по выполнению норматива комплекса ГТО (силовая гимнастика)

28.07.2020 (вторник) с 10.00 состоится мероприятие по выполнению норматива комплекса ГТО (силовая гимнастика) на базе ЦСП "АННЕНКИ", расположенного по адресу: г. Калуга, ул. Анненки, д. 5

Участие в тестировании ведется только по предварительной записи, которая осуществляется заранее по номеру ?тел. 403-608

Комиссия по допуску с 09.30 до 10.20.
Время проведения с 10.00 до 12.00

Виды:
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Рывок гири 16 кг
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Метание мяча в цель

При себе обязательно иметь паспорт, мед.справку, заявку, спортивную форму и сменную спортивную обувь !!!
(при отсутствии чего-либо из выше перечисленного судья имеет право не допустить вас к выполнению нормативов).

Спортивные успехи учащихся СОШ № 13 в комплексе ГТО

Пока кто-то собирается или готовится к выполнению нормативов комплекса ГТО, ученики Средней общеобразовательной школы № 13 усердно работали для достижения поставленной цели - получить заветный Знак Отличия ГТО.

Ребята показали свои лучшие результаты, продемонстрировав целеустремленность, трудолюбие и спортивный дух.

21 июля центр тестирования ГТО передал учителю физической культуры СОШ № 13 - Горбачеву Дмитрию Викторовичу, удостоверения и знаки.

Более 250 учащихся этой школы приняли участие в выполнении нормативов комплекса ГТО и получат свои награды в стенах родной школы. Хотелось бы выразить огромную благодарность учителям физической культуры за вклад в развитие физической подготовки ребят, пропаганду здорового образа жизни и комплекса "Готов к труду и обороне"!

Спортивная молодёжь - залог здорового и активного будущего! Вместе к общим победам!

Испытай себя на тестировании комплекса ГТО!

Центры тестирования комплекса ГТО г. Калуга приглашают всех желающих принять участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Самую свежую информацию о нормативах и правилах выполнения упражнений, новости программы «Готов к труду и обороне», а также планы мероприятий можно найти на портале органов власти Калужской области в разделе «ГТО» по ссылке http://admoblkaluga.ru/sub/sport/gto/ или в группе ВКонтакте «ГТО Калуга».
Напоминаем, что центры тестирования также осуществляют выдачу знаков отличия ГТО и удостоверений к ним. Узнать более подробную информацию можно по телефонам:
Региональный центр тестирования 8 (4842) 403-608;
Городской центр тестирования 8 (4842) 926-110.

Присоединяйтесь к конкурсу "Вместе против коррупции!"

 

Генеральной прокуратурой Российской Федерации организован

Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы "Вместе против коррупции"

 

 

Прием конкурсных работ проводится с 01.05.2020 по 01.10.2020

на официальном сайте конкурса http://anticorruption.life

Прием нормативов комплекса ГТО

Региональный центр тестирования комплекса ГТО осуществляет прием нормативов комплекса ГТО с соблюдением рекомендаций Роспотребнадзора по профилактике коронавирусной инфекции.
Приглашаем всех желающих принять участие в тестировании и знакомим вас с планом мероприятий на ИЮЛЬ, который размещен в группе ВКонтакте!

Для участия необходимо (строго):

1. Позвонить в Центр тестирования 8 (4842) 403-608 и предварительно записаться на выполнение нормативов в соответствии с планом мероприятий комплекса ГТО на июль;

2. Прибыть в установленное время с документом, удостоверяющим личность и медицинской справкой по адресу проведения тестирования.

Плавание — норматив комплекса ВФСК ГТО

Плавание — норматив комплекса ВФСК ГТО и одна из самых важных составляющих здорового образа жизни. Представляем вашему вниманию 10 любопытных фактов о плавании, которые вы могли не знать!

1.Этот вид спорта помогает сжигать больше всего калорий. Даже необязательно продвигаться наплывом: лежа на поверхности воды или «барахтаясь» в ней вертикально, вы сожжете до 300 калорий в час. Вот почему с отпуска на пляже все возвращаются подтянутыми!
2.Наилучшей температурой для тела в воде считается +23…+26 градусов. Более теплая вода не столь полезна для тела;
3.Только погрузившись и постояв минутку в водоеме с температурой +20 градусов, вы насыщаете кровь новой порцией гемоглобина;
4.Плавание улучшает работу сердца, повышая количество ударов в минуту в среднем на 3-5 ударов;
5.Плавая кролем, можно добиться появления красивого силуэта «песочные часы» у девушек и «треугольник» — у мужчин. Потому что плечевой пояс развивается, а талия уменьшается;
6.Среди пловцов действительно вдвое меньше тех, кто жалуется на гипертонию и головные боли;
7.Детям с 5-летнего возраста особенно полезно заниматься плаванием. Это не только положительно влияет на развитие спинных мышц, корсета, вытяжение позвоночника, но также приносит в кровь порцию соматотрофина – важного для роста гормона;
8.Оптимально совершать визиты в бассейн в период 7.00-9.00 утра или 18.00-20.00 вечера. В это время наше тело и мозг наиболее подготовлены к упражнениям;
9.Находясь в воде, мы нагружаем наши мышцы собственным весом в 10 раз меньшим, чем на суше. Это как делать гимнастику на Луне, спросите вы? Не совсем, но даже эффективнее. Потому что плавание помогает бороться с ожирением, декомпрессией позвоночника и подходит даже беременным до конца третьего триместра;
10.Лучшим для сжигания калорий считается даже не баттерфляй, а брасс. В этом стиле удается задействовать до 75% мышц всего тела, сжигая до 380 ккал за полчаса активной тренировки.
Плавайте, друзья!

Подписаться на этот канал RSS