Калужская область на 6 месте в рейтинге ГТО

Калужская область на 6 месте в общероссийском рейтинге реализации комплекса ГТО.

Федеральный оператор АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» подвел итоги реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В 1-ом квартале 2020 года Калужская область улучшила свои позиции и поднялась на 6 место среди 85 субъектов Российской Федерации.

Это наша общая заслуга. Благодарим всех, кто вовлечен в систематические занятия физической культурой и спортом, даже сейчас, в это непростое время.

В ожидании начала приема нормативов комплекса ГТО

Гантели, пожалуй, один из самых доступных «тренажеров», который позволяет детальней проработать различные группы мышц в домашних условиях. Если у вас есть пара таких спортивных снарядов, предлагаем попробовать следующий вариант тренировки - для некоторых упражнений здесь как раз нужны гантели.

Кстати, новички могут заменить их обычными бутылками с водой в качестве утяжелителя.

• Обратные отжимания от стула
• Выпады
• Махи гантелями в стороны стоя
• Подъем таза с опорой на лавку
• Разведение гантелей в наклоне
• Подъем ног на пресс
• «Лодочка»
• Планка

Каждое упражнение выполняется по 10 раз, а стойка в планке – не менее 30 секунд. Перед занятием важно хорошенько размяться.
Отличных тренировок и подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО!

Личный кабинет в твоем кармане

Допустим, ты выполнил 6 испытаний ГТО:3 - обязательных (серебро, бронза, золото) и 3 на выбор- все на золото.Ты находишься в 6-ой возрастной ступени, какой знак отличия будет тебе присвоен?Затрудняешься ответить?

Больше не надо ломать голову наш "калькулятор знака ГТО" не только рассчитает знак,но и подскажет какие испытания до заветного знака ГТО ещё предстоит выполнить. Все ответы в мобильном приложении ВФСК ГТО.

Акция «Семейная история ГТО»

Центр тестирования комплекса ГТО в Калужской области ГАУ КО "ЦСП" Анненки" приглашает принять участие в творческой акции-выставке "Семейная история ГТО" в социальной сети ВКонтакте.

Для участия необходимо:

1. Выполнить работу (рисунок, плакат, фотоколлаж,поделка и т.д.) в любой технике декоративно-прикладного творчества об истории участия семьи в комплексе ГТО, с указанием УИН-номеров членов семьи, знаков отличия и других сведений.

2. До 31 мая выслать заявку с фотографией работы и информации о авторе по адресу электронной почты: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

3. Фотографии работ будут опубликованы на стене группы с хештегами #семейнаяисториягто, #гтовкалужскойобласти.

5 июня - конкурсная комиссия определит победителя и призеров, которые будут награждены дипломами и сувенирной продукцией с символикой комплекса ГТО, а все участники получат электронные сертификаты участников акции-выставки.

В акции могут принять участие семьи, проживающие на территории Калужской области. От каждого участника принимается не более одной работы.

Ждем ваши творческие работы! Участвуйте всей семьей и побеждайте!

Итоги конкурса ГТО

Есть множество странных и непонятных аббревиатур, зачастую вызывающих недоумение. Казалось бы, с ГТО все понятно - Готов к Труду и Обороне. На протяжении месяца в группе ВКонтакте "ГТО Калуга" Регионального центра тестирования комплекса ГТО, проходил творческий конкурс. Расшифровку физкультурно-спортивного комплекса ГТО и лозунг к нему отозвались придумать много креативных участников.
Хотим поблагодарить всех за активность и интересные варианты.
Победа, а вместе с ней уникальные скидочные карты от ГТО КАЛУГА достались лучшим вариантам с наибольшим количеством лайков:

Евгений Кукушкин
Роман Артамонов
Анастасия Кузнецова
Сергей Ларин
Сергей Мисяков

Все победители получат скидочные карты выпущеные совместно с Калужским отделением «Российский студенческий спортивный союз». Золотая, серебряная, бронзовая карта достанется участникам, имеющим соответствующий знак отличия комплекса ГТО. Для тех, кто еще не получил свой знак отличия предусмотрены белые дисконтные карты.

Ребята предложили такие креативные варианты, как:
ГТО - тренируйте тело - наполняйте душу; ГТО - спорт объединяет - ум остепеняет; ГТО - Глобальный Тренинг Общества; ГТО - Герой и Труженик Отечества.
А какую расшифровку ГТО предложили бы Вы?

Всероссийский конкурс #яГоТОв! ⠀

Всероссийский конкурс #яГоТОв!

Друзья, челлендж #ТренировкаГТО оказался таким успешным, что мы решили не останавливаться на достигнутом и придумали новый розыгрыш с крутыми призами!

Итак, Минспорт России совместно с #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв!

Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги , которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте.

Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
Приседание - 30 раз;
Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

Условия:

Разместить видео на личной странице в ВКонтакте

Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)

Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.

Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации , а также комплекса ВФСК ГТО

Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года
2 этап – 18 мая 2020 года
3 этап – 25 мая 2020 года
4 этап – 01 июня 2020 года

Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.

Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке в описании профиля

Мы с нетерпением ждем ваши видеоролики и уже готовы определить победителей.

Желаем удачи!

Подписаны Приказы о награждении знаками отличия комплекса ГТО за 1 квартал 2020 года

Подписаны Приказы о награждении золотым знаком отличия и серебряным, бронзовым знаками за I квартал 2020 года.

Министр спорта России подписал очередной Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования с 1 января по 31 марта, Калужская область с 870 страницы (приказ о золотом знаке отличия).

Все приказы можно найти на странице группы ВКонтакте ГТО Калуга, и в разделе "документы" на официальном сате gto.ru.

Поздравляем всех значкистов!

Артековский привет от Послов ГТО!

Международный детский центр «Артек» впервые за свою 95-летнюю историю запускает масштабный онлайн-проект «Время памяти и славы». Принять участие может любой желающий, главное условие – не выходить из дома.

Уже три года лагерь «Артек» и Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» связывает крепкая дружба. Впервые финальный этап фестиваля ГТО «Артек» принял в 2017 году. С тех пор спортивные соревнования на территории международного детского центра стали доброй традицией.

В рамках онлайн-проекта «Время памяти и славы» с видео-приветом к участникам обратятся Послы ГТО: двукратный олимпийский чемпион по прыжкам в воду, единственный обладатель 8 Олимпийских наград Дмитрий Саутин, ЗМС России по гандболу, чемпион Олимпийских игр Ирина Близнова и трёхкратный Чемпион мира по биатлону, призёр Олимпийских игр Максим Чудов.

Также во время виртуальной смены запланированы: эфиры из самого сердца «Артека»; творческие мастер-классы; множество рубрик; экскурсии по историческим местам и викторина.

Старт онлайн-мероприятия состоится 1 мая 2020 года. Для участия в проекте нужно зарегистрироваться вот по этой ссылке https://registration.artek.org/. Регистрация уже началась, спешите! «Артек» ждёт вас!

Личный кабинет ВФСК ГТО в твоём кармане

Личный кабинет в твоём кармане, мы решили напомнить вам о нашем классном мобильном приложение ВФСК ГТО, которое включает в себя широкий опционал, позволяющий тебе быть всегда в теме ГТО, даже когда мы на расстоянии.

С помощью мобильного приложения ВФСК ГТО ты всегда
-можешь ознакомиться с нормативам своей возрастной ступени, а также с методологией их выполнения
-узнать свой уникальный идентификационный номер
- узнать адрес и контакты центра тестирования, в котором планируешь приступить к выполнению испытаний ГТО
-рассчитать знак отличия, исходя из уже выполненных испытаний ГТО
-поделиться своими результатами с друзьями
-быть в курсе самых актуальных новостей ГТО
Приложение для скачивания доступно в App Store и google play.

https://appsto.re/ru/lruvfb.i

https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.gto

Подписаться на этот канал RSS