ГТО — это комплекс физических упражнений, спортивных дисциплин и нормативов для граждан всех возрастов

ГТО — это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, созданный для развития массового спорта и оздоровления нации. 

Программа состоит из 18 ступеней. Каждая из них включает упражнения на выносливость, гибкость, скоростные возможности и координацию. Часть нормативов участник должен выполнить обязательно, несколько видов упражнений можно выбрать по желанию. 

Выполнить ГТО может любой желающий из I или II групп здоровья. Участие в программе носит добровольный характер. 

За успешную выполнение нормативов ГТО положены знаки отличия — золотой, серебряный или бронзовый. Также выдаётся удостоверение, которое подтверждает, что знак отличия. 

Подробно ознакомиться с нормативами для различных возрастных категорий можно на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: WWW.GTO.RU

 

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga