Один день до старта «Игр ГТО" - 2021

Уже, завтра стартует Всероссийский Фестиваль чемпионов «Игры ГТО», который пройдет в Белгороде с 8 по 12 декабря.
На «Белгород-Арене» встретятся :
- команды из 38 регионов России в Эстафете "Гонка ГТО";
- 48 спорстменов-любителей на соревновательной площадке «Иду на рекорд» ;
- 43 физкультурника в Гонке ГТО: индивидуальный зачет.

Сборная Калужской области собрала в себя поистине гармонично развитых людей, имеющих в равной степени и силу, и выносливость, и быстроту.
Представляем участников команды Калужского региона эстафеты «Гонка ГТО»:
-Жиляева Мария - успешная спортсменка, выступающая за Калужскую область на соревнованиях международного уровня по полиатлону, спортсмен ГАУ КО «ЦСП «Анненки»;
-Мищенко Никита - студент 3 курса Калужского государственного университета им. К. Э. Циолковского;
-Филиппов Дмитрий - серебренный призер Фестиваля чемпионов «Игры ГТО» в 2020 году в составе команды от Калужского региона, старший преподаватель ФК КФ ВГУЮ РПА;
-Котуранова Ирина - и.о заведующий кафедрой физического воспитания КГУ, капитан команды в мини-футболе в составе «Калужаночки»;
-Светлов Петр - серебренный призер Фестиваля чемпионов «Игры ГТО» в 2020 году в составе команды от Калужского региона, пожарный 1 класса.
Необычный формат соревнований ждет участников в текущем году.
Лучшие из лучших продемонстрируют свои возможности в личных соревнованиях «Иду на рекорд». Быстрее, выше, сильнее - слова, которые лучше всего описывают стремление участников соревнований «Иду на рекорд». В достижении максимально возможного результата при выполнении выбранного норматива ГТО никакие преграды нашим золотым значкистам не помеха.
Кандидаты на "Рекорды ГТО" от Калужской области:
-Жиляева Мария (сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу);
-Филиппов Дмитрий (подтягивание из виса на высокой перекладине);
-Котуранова Ирина и Чупов Сергей (бег на 30 м).

Самым зрелищным этапом Фестиваля «Игры ГТО» станет «Гонка ГТО»: индивидуальный зачёт. В свете софитов сильнейшие люди России будут выполнять упражнения под строгим надзором судей.
Участник от нашего региона: Литвиненко Иван.

Желаем нашим участникам новых рекордов, хорошего настроения и только побед! 

Комплекс ГТО уже 7 лет объединяет любителей физической культуры и спорта вне зависимости от территории проживания, пола, национальности и вероисповедания!

СПОРТ - НОРМА ЖИЗНИ!
 

Региональный центр тестирования ГТО открывает зимний сезон!

 09.12.2021  с 14.00 состоится мероприятие по выполнению испытаний комплекса ГТО "Бег на лыжах" на территории СШОР "Орленок", расположенного по адресу: пос. Пригородное лесничество. (автобус 20, 21, 22)

Участие в тестировании ведется по предварительной записи, которая осуществляется заранее по номеру тел. 8 /4842/403-608

Важно 
В условиях рисков распространения COVID-19, мероприятие проводится без зрителей, а участники обязаны использовать средства индивидуальной защиты (маски) и соблюдать социальную дистанцию (не менее 1,5 метра)
Регистрация с 13.30 до 14.20.
Время проведения с 14.00 до 16.00

Основные рекомендации по допуску на маршрут:
При себе иметь лыжи 
При отсутствии собственных лыж, есть возможность взять лыжи в прокат на базе спортшколы. 

Виды:
Бег на лыжах: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км

http://www.kaluga.ru/transport/59 расписание движения автобусов 20, 21, 22, 33 в направлении пос. Пригородное лесничество.

Участникам тестирования при себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, УИН-номер участника ГТО, мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске.

Поддержи кандидата на "Рекорд ГТО" в подтягивание из виса на высокой перекладине

Дмитрий Филиппов участник Фестиваля чемпионов ВФСК ГТО "Игры ГТО"- 2021 в г. Белгород
 С 8 по 10 декабря Дмитрий представит Калужскую область в
-соревнованиях "Иду на Рекорд ", в виде подтягивание из виса на высокой перекладине
- составе команды от Калужской области в эстафете "Гонка ГТО"

Поддержи кандидата на рекорд !

Видео по ссылке: https://vk.com/gto_kaluga?w=wall-109397414_6429

Поддержи кандидата на "Рекорд ГТО"

Котуранова Ирина умеет успешно совмещать семью, работу и спорт. Мастер спорта России международного класса по футзалу и при этом счастливая мама двух детей. Исполняет обязанности заведующий кафедрой физического воспитания Калужского государственного университета им. К.Э. Циолковского, человек, который мотивирует калужских студентов на систематические занятия физической культурой и спортом, сама при этом является успешным спортсменом в мини-футболе, является капитаном команды и одним из её лучших бомбардиров. В рамках Фестиваля чемпионов Игры ГТО выступает не только в составе команды от Калужской области, но претендует и на звание рекордсмена ГТО в беге на 30 метров среди женщин VII ступени.

 Видео по ссылке: https://vk.com/gto_kaluga?w=wall-109397414_6438

Фестивали ГТО- для всех и для каждого!

Завтра в Белгороде стартует II всероссийский Фестиваль чемпионов всероссийского –физкультурно- спортивного комплекса готов к труду и обороне «Игры ГТО»! Многие участники из Калужской области едут на фестиваль уже как опытные спортсмены. В чем драйв? Почему снова вступают в борьбу? Узнаем уже скоро. Сегодня в соцсетях состоится прямой эфир с гостями:

-Валерием Кобелевым - послом ГТО от Калужской области, мастером спорта России международного класса в прыжках на лыжах с трамплина, трехкратным участником зимних Олимпийских игр, судьей зимних Олимпийских игр в Сочи

-Кристиной Левченко - главным специалистом управления внедрения и тестирования комплекса ГТО ГАУ КО "ЦСП "Анненки.

Подключайтесь к нам в 15:00 ВКонтакте ГТО Калуга https://vk.com/gto_kaluga
и
 INSTAGRAM Министерства спорта Калужской области https://instagram.com/minsport_40?utm_medium=copy_link

Будет спортивно !

 

Спорт. Здоровье. ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека.

4 декабря спортсмены МБОУ ДО "Центр "Красная Звезда" стали участниками самого масштабного движения спорта и здорового образа жизни. Более 50 участников проверили свои силы в выполнении нормативов комплекса, показали свои лучшие результаты.

Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола. Городской центр тестирования ГТО ждет всех желающих на мероприятиях!

Пропаганда здорового образа жизни и ВФСК ГТО формирует полезные привычки у молодого поколения

Все чаще поднимается вопрос пропаганды здорового образа жизни среди современной молодежи. Проблема ЗОЖ приобретает глобальный масштаб, и ее актуальность с течением времени только возрастает. Это объясняется целым рядом причин, и самая главная из них: высокий уровень развития цивилизации, повлекший за собой такие проблемы, как гиподинамия с последствиями в виде хронических заболеваний.

Большую роль в распространении знаний о ЗОЖ и воспитании ответственного отношения к своему здоровью играет пропаганда. В нашем регионе в дошкольных и школьных учреждениях в настоящее время активно развивается ВФСК ГТО среди молодежи. Ребята с удовольствием принимают участие в тестировании, на уроках проводятся регулярные тренировки нормативов.

1 декабря в МБОУ "СОШ № 14" Г. Калуги более 60 учащихся проверили свои возможности в гибкости, скорости, силе. Ребята были твердо настроены на достижение Знака отличия ГТО. Все зарядились спортивным настроем, и каждый участник смог узнать свои сильные и слабые спортивные стороны.

Желаем ребятам удачи в дальнейшем. А всех желающих городской центр тестирования ГТО ждет на мероприятиях

В Мещовском районе состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе

1 декабря 2021 года на базе физкультурно-оздоровительного комплекса в г. Мещовск в рамках проекта «Спорт – норма жизни» состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, которая входит в состав комплекса ГТО в качестве испытания (теста) для участников от 50 лет и старше. Посол ГТО, заслуженный работник физической культуры и спорта Российской Федерации, председатель Совета ветеранов спорта Калужской области Михаил Иванович Кардополов доступно рассказал с чего начинать, как пользоваться скандинавскими палками и делать предварительную разминку, как дозировать нагрузку в зависимости от возраста. Он разрушил сложившееся расхожее мнение о данном виде физической активности и убедил присутствующих в том, что скандинавская ходьба действительно полезна и доступна всем.
Более 60 жителей Мещовского района разных возрастов получили возможность освоить правильную технику скандинавской ходьбы. Среди них были дети, занимающиеся в секциях ФОКа, студенты Мещовского отделения Кировского индустриально-педагогического колледжа им. А. П. Чурилина и люди старшего поколения.
Михаил Иванович
«Пришла на мастер-класс ради любопытства и нисколько не пожалела об этом. Столько всего интересного, полезного узнала. Думала, что устану от занятий, но сил и энергии только прибавилось. Для себя решила, что обязательно куплю палки и мои прогулки станут более полезными для здоровья,» - поделилась участница мероприятия.
Благодарим Михаила Ивановича за увлекательный и полезный мастер-класс!

Онлайн-выставка «Лицо ГТО», значкист - Мария Жиляева.

Онлайн-выставка «Лицо ГТО», значкист - Мария Жиляева.
Мария обладатель золотого знака отличия VI ступени. Родом из города Малоярославец Калужской области. Сегодня успешная спортсменка, выступающая за Калужскую область на соревнованиях международного уровня по полиатлону, член сборной России по полиатлону, мастер спорта России международного класса, четырехкратная абсолютная чемпионка России, серебряный призер чемпионата мира по полиатлону 2021 года. В этом году Мария прошла отбор в команду от нашего региона на II Всероссийский Фестиваль «Игры ГТО» и вошла в тройку участников номинации "Иду на рекорд" , претендующих на звание Рекордсмен ГТО: сила - сгибании и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Совсем скоро наступит время встать на лыжи!

 Лыжи – отличное средство физвоспитания для людей любого возраста.
Кататься можно и маленьким детям, и подрастающему поколению, и физкультурникам преклонного возраста.
⠀ Укрепляется здоровье:
⠀ При беге на лыжах у вас чаще сокращается сердце и кровь быстрее циркулирует по сосудам. Дыхание становится более глубоким, а значит, кровь лучше насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани организма. Кроме этого, физические нагрузки при температуре ниже нуля обладают закаливающим эффектом.
⠀ Лыжи укрепляют мышцы:
⠀ При катании на лыжах участвуют практически все группы мышц и повышается выносливость.
⠀ Лыжи укрепляют суставы:
⠀ Мягкие и плавные движения при езде на лыжах обеспечивают улучшение работы и дополнительное увлажнение коленных суставов, что чрезвычайно важно для их продолжительной беспроблемной «работы».
⠀ Лыжи сжигают калории:
⠀ За каждый час ходьбы на лыжах сжигается порядка 500-1200 калорий. Цифра зависит от того, какой техникой вы пользуетесь и как интенсивно двигаетесь.
⠀ Настроение:
⠀ Лыжные трассы, как правило, проходят в живописных местах и согласитесь, что природная красота непременно сказывается на настроении. А ещё в процессе езды организм усиленно вырабатывает гормоны радости – эндорфины.
⠀ Ознакомиться с нормативом ГТО «Бег на лыжах» вы можете на нашем сайте www.gto.ru в разделе «Нормативы» https://www.gto.ru/norms ❕

 
Подписаться на этот канал RSS
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/vhosts/shared-21048508-161698.pleskbox.com/annenky.ru/httpdocs/templates/tc_theme15/html/com_k2/templates/default/category.php on line 197