Протокол Май 2025

 

Областные соревнования Калужской области по рыболовному спорту (ловля донной удочкой)

Кубок губернатора Калужской области по танцевальному спорту

Кубок Калужской области по рыболовному спорту (ловля поплавочной удочкой)

Чемпионат Калужской области по бильярдному спорту среди Ветеранов

Региональные соревнования по спортивному ориентированию, посвященные Дню Победы

Первенство Калужской области по бильярдному спорту (пирамида)

Первенство Калужской области по спортивной гимнастике

Физкультурное мероприятие по лыжным гонкам (лыжероллеры, свободный стиль)

Физкультурное мероприятие по спортивному ориетированию "Российский Азимут 2025"

Чемпионат и первенство Калужской области по спортивному ориентированию, в зачет летней областной Спартакиады среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области

Чемпионат Калужской области по бильярдному спорту "Динамичная пирамида"

Чемпионат России ЦФО по городошному спорту

Первенство Калужской области по спорту глухих (бадминтон, юноши, девушки до 19 лет)

Физкультурное мероприятие "Региональная школьная спортивная лига по легкой атлетике"

Областные соревнования по кордовым пилотажным моделям самолетов(F-2В) в рамках мероприятий посвященных "Дню Победы!"

Областные соревнования по теннису посвященные 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

Чемпионат Калужской области по го

Областные соревнования по шашкам "Чудо-шашки"

Ежегодная областная Спартакиада среди команд обучающихся образовательных организаций, реализующих программы высшего образования

Студенческая спортивная лига среди команд обучающихся образовательных организаций, реализующих программы среднего профессионального образования (1 гр.)

Студенческая спортивная лига среди команд обучающихся образовательных организаций, реализующих программы среднего профессионального образования (2 гр.)

Областные соревнования по конному спорту "Открытие сезона -2025"

Областные соревнования по плаванию на призы Станислава Лопухова

Областные соревнования по пулевой стрельбе

Кубок Калужской области (ФИТА) по стрельбе из лука

Чемпионат и первенство Калужской области по полиатлону в спортивной дисциплине 5-борье с бегом

Областные соревнования по шашкам, посвящённые дню Победы

Первенство Калужской области по бадминтону (юноши, девушки)

Как побороть лень?

7 способов побороть лень:

 1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
 Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
 2. Да тут дела на пять минут
 Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
 3. Разбейте большие дела на части
 Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.
 4. Рутину — прочь!
 Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.
 5. Работайте с самого утра
 Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.
 6. Вознаграждайте себя
 Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
 7. Не откладывайте на завтра
 Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
 

Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути!

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

 

Бонусы за знак ГТО!

 Выполнил нормативы? Используй все преимущества!

-Прибавь до 10 баллов к ЕГЭ;
-Увеличь размер стипендии;
-Получи премию;
-Верни налоговый вычет.

Подробнее в карточках в группе "Готов к труду и обороне" Вконтакте по ссылке: https://vk.com/vfsk_gto?w=wall-76633380_47882

А если у тебя еще нет знака отличия, не откладывай дело в долгий ящик.

Запишись в Центр тестирования в твоем городе прямо сейчас!

Мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО по скандинавской ходьбе, кроссу (бег) и смешанному передвижению по пересеченной местности

  • 05 июня 2025 года (четверг) с 15:00 состоится мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО по скандинавской ходьбе, кроссу (бег) и смешанному передвижению по пересеченной местности.
    Тестирование проводится на территории ГАУ ДО КО СШОР "Орленок", расположенного по адресу: пос. Пригородное лесничество.
    Комиссия по допуску участников мероприятия с 14:30 до 15:30.
    Время проведения с 15:00 до 16:00
    При себе необходимо иметь
    документ, удостоверяющий личность,
    УИН, полученный (авторизированный) на сайте www.gto.ru через учетную запись «Госуслуги» Подробно здесь: vk.com/gto_kaluga?w=wall-10...
    мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске,
    спортивную обувь и форму по погоде.
    Виды:
    Кросс (бег по пересеченной местности) на 2 км, 3 км, 5 км
    Смешанное передвижение по пересеченной местности
    Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км, 2 км, 3 км
    Скандинавская ходьба на 3 км

    www.kaluga.ru/transport/59 расписание движения автобусов 20, 21, 22, 33 в направлении пос. Пригородное лесничество

Фестиваль ГТО «В лето на космической скорости» в Людиново

В выходные в Людиново прошёл фестиваль ГТО «В лето на космической скорости», где более 50 занимающихся из местной студии «Твой фитнес». Организатором события стал Муниципальный центр тестирования ГТО- МКУ ДО «СШОР «ТРИУМФ» ИМ. М. А. Ухиной .

Прыжок в длину, сгибание и разгибание рук, поднимание туловища, наклон вперёд, бег на 1000 м и плавание-эти испытания позволили спортсменкам продемонстрировать свои физические возможности и определить уровень своей физической подготовки. Лучшие были отмечены дипломами и медалями.

Призываем всех присоединиться к движению ГТО и внести свой вклад в развитие физической культуры и спорта в нашем обществе!

Мероприятие состоялось в рамках региональной акции "ГТО на космической скорости".

Турпоход с целью выполнение норматива ГТО

31 мая состоялся туристский поход в рамках ВФСК ГТО. Участники прошли пеший маршрут по территории поселка Пригородного лесничества и оценили свои возможности в ряде значимых навыков:

  • Укладка рюкзака,
  • Установка палатки,
  • Разведение костра,
  • Вязка узлов,
  • Преодоление от 2 до 4-х естественных препятствий,
  • Навыки ориентирования и оказание первой помощи.

Судейство мероприятия было обеспечено судьями Федерации спортивного туризма Калужской области. Пешеходный туризм —доступен и полезен любому человеку, независимо от возраста и физического развития.

Ждем всех желающих, которые не смогли составить нам компанию, в следующий раз 28 июня! Подробно о мероприятии опубликуем в группе.

Налоговый вычет за ГТО!

С этого года граждане могут получить налоговый вычет за выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Закон вступил в силу 1 января 2025 года.

Размер вычета - 18 000 ₽ за налоговый период. Это не сумма, которую получит человек перечислят на счет, а часть дохода, которую освободят от уплаты НДФЛ. Другими словами, если вы платите налог по ставке 13%, вернуть можно до 2340р.

Получить вычет можно при условиях:

  1. Если успешно выполнены нормативы ГТО соответствующей возрастной группы, знак отличия присвоен (нужен приказ или выписка из приказа).
  2. Если доходы облагаются налогом и отчисляются.
  3. Обязательное условие - прохождение диспансеризации! Важно пройти диспансеризацию в медучреждении в том же году, когда знак присвоен или подтвержден.

Какие документы надо предоставить?

Если участник выполнил нормативы комплекса ГТО в первый раз в ступени:

  • документ, который подтвердит успешное выполнение норм ГТО (удостоверение о награждении или выписка из приказа о награждении),
  • документ о прохождении диспансеризации (копия справки медучреждения о прохождении именно диспансеризации),

Если участник выполнил нормативы комплекса ГТО повторно в одной и той же ступени:

  • сведения из электронной базы комплекса ГТО (скриншот из личного кабинета с указанием результатов выполнения комплекса ГТО),
  • документ о прохождении диспансеризации (справка медучреждения о прохождении именно диспансеризации).

Получить вычет можно самостоятельно или через работодателя. При втором варианте вычет может быть получен в 2025 году в любом месяце налогового периода, но не ранее месяца, когда работник подтвердил право на него.

Налогоплательщик может самостоятельно заявить право на вычет, представив в 2026 году декларацию по форме 3-НДФЛ за 2025 год. Сделать это можно без посещения налоговой инспекции на сайте ФНС России www.nalog.gov.ru.

Выплата носит заявительный характер, то есть предоставляется по заявлению. Автоматически она не начисляется. Даже если выполнены все условия, придётся обратиться в налоговый орган и заполнить соответствующие документы.

Могу ли я пересдать норматив?

Частый вопрос от участников, которые недовольный результатом выполнения испытания

Повторно выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) можно в следующих случаях:

  • Если результат испытаний оказался недостаточным для получения знака отличия.

 В этом случае в вашем личном кабинет отображается уровень «Без знака» и перевыполнить испытание можно один раз в текущем календарном году в — не раньше, чем через 45 дней после даты внесения результата.

  • В остальных случаях пройти испытание снова можно только в новом календарном году.

Если в течение года участник переходит с одной возрастной ступени на другую и не успел выполнить требующиеся нормативы испытаний до перехода, нужно будет выполнить их заново — соответственно новой ступени.

График проведения тестирования определяется центром тестирования.

Знаки ГТО

В России постепенно растет число людей, занимающихся физической культурой и спортом. Чтобы проверить себя и свои силы, многие граждане выполняют нормативы комплекса ГТО и получают знаки отличия.

За успешное выполнение испытаний разного уровня сложности участникам ГТО вручают отличительные значки в виде многоконечной звезды с изображением бегущего спортсмена. Таких знаков несколько: золотой, серебряный и бронзовый. Поговорим о каждом из них подробнее.

Золотой знак- — высшая награда, доступная в возрастной ступени. Чтобы его получить, необходимо выполнить нормативы, которые, как правило, сложнее остальных. Также стоит учитывать, при переходе в новую возрастную категорию нужно будет проверить силы вновь.

Серебряный знак- вторая по значимости награда в рамках программы. Нормативы на получение серебряного знака непростые, но они чуть легче, чем на золото.

Бронзовый знак- третья награда, которую можно получить. Желающим завоевать бронзу нужно преодолеть те же испытания, что и претендентам на золотой и серебряный значок. Разница заключается только в сложности нормативов — здесь они самые легкие.

Подписаться на этот канал RSS
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/vhosts/shared-21048508-161698.pleskbox.com/annenky.ru/httpdocs/templates/tc_theme15/html/com_k2/templates/default/category.php on line 197