Жители Хвастовичского района узнали все о пользе скандинавской ходьбы

21 апреля для жителей Хвастовичского района Калужской области состоялся мастер -класс (теория, практика) по скандинавской ходьбе от Посла ГТО Калужской области Михаила Кардополова.

Михаил Кардополов рассказал участникам не только о причинах популярности скандинавской ходьбы, но подробно изучил сходство и отличия от обычной ходьбы, особенности техники и дыхания при ходьбе, основные виды тренировок и, конечно же, дал рекомендации новичкам, пояснив что скандинавская ходьба комфортно переносится обычными людьми, не имеющими спортивного опыта.

Также он отметил, что скандинавская ходьба входит в испытания комплекса ГТО, предназначенные для оценки уровня физической подготовки лиц пожилого возраста от 50 до 70 лет и старше, и пригласил всех желающих принять участие в выполнение нормативов комплекса ГТО на базе действующего муниципального центра тестирования МКОУ ДО «Центр развития творчества детей и юношества».

«Встреча прошла живо, интересно с пользой для всех и надеемся, что скандинавской (северной) северной ходьбой жители района будут заниматься систематически», отметил Посол ГТО в комментариях на своей странице в Инстаграм: https://www.instagram.com/p/CN8DpRHCLgL

Приглашаем калужан на туристский поход с проверкой туристских навыков в рамках комплекса ГТО

24 апреля 2021 года с 10.00 приглашаем всех желающих выполнить норматив ГТО по туристскому походу  Мероприятие проводится на территории лесного массива СШОР Орленок, расположенного по адресу: пос. Пригородное лесничество. (Автобус 20, 21, 33)

Участие в тестировании ведется  по предварительной записи, которая осуществляется заранее по номеру тел. 403-608
Уважаемые участники, заранее присылайте коллективные заявки на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Место сбора в 09.30 на футбольной площадке (200 метров правее от шлагбаума центрального входа на территорию СШОР «Орленок»)
Регистрация на маршрут: 09:30 – 10:20
Время проведения: 10.00 – 14.00

Участникам тестирования при себе необходимо иметь:
-документ, удостоверяющий личность,
- УИН-номер участника ГТО,
- мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске.
(При отсутствии чего-либо из выше перечисленного судья имеет право не допустить вас к выполнению нормативов).

Основные рекомендации по допуску на маршрут:
• Необходимо иметь защитные средства от комаров, клещей.
• Одежда и головной убор по погоде, удобная непромокаемая обувь.
• Питьевая вода объемом не менее 0.5 литра.
• По возможности, иметь при себе снаряжение для похода в соответствии с требованиями к выполнению норматива.

 Возрастные ступени III-IX (11-59 лет) 
Условия проведения: Формирование группы по 8-10 человек. Каждую группу по маршруту следования сопровождает инструктор

Требования к выполнению нормативов (теста):
• Установка палатки
• Укладка рюкзака
• Разведение костра
• Преодоление полосы препятствий
• Вязка узлов
• Ориентирование на местности по карте, азимуте, компасу
• Оказание первой помощи
• Экологические навыки

Расписание движения автобусов 20, 21, 33 в направлении пос. Пригородное лесничество: http://www.kaluga.ru/transport/59

Выполни нормативы ГТО по силовой гимнастике

20 апреля 2021 года (вторник) с 11.00 состоится мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО (силовая гимнастика) в спортивном зале ГАУ КО "ЦСП "Анненки", расположенного по адресу: г. Калуга, ул. Анненки, д. 5.

Участие в тестировании ведется  по предварительной записи, которая осуществляется заранее по номеру тел. 403-608

Комиссия по допуску с 10.30 до 11.20.
Время проведения с 11.00 до 13.00
Участникам тестирования при себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, УИН-номер участника ГТО, мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске.
К выполнению нормативов допускаются участники в спортивной сменной обуви и спортивной форме!!!
(При отсутствии чего-либо из выше перечисленного судья имеет право не допустить вас к выполнению нормативов).

Виды:
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Рывок гири 16 кг
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Метание мяча в цель

Важно
В условиях рисков распространения COVID-19, мероприятие проводится без зрителей, а участники обязаны использовать средства индивидуальной защиты (маски) и соблюдать социальную дистанцию (не менее 1,5 метра)
 

Регламент май 2021

 

 

 

Областные соревнования "Весенний рок-н-ролл" по акробатическому рок-н-роллу

Областные соревнования по художественной гимнастике «Маленькие звездочки»

Областные - соревнования по шашкам посвященные Дню Победы

Областные соревнования по шашкам «Чудо-шашкам"

Чемпионат и первенство Калужской области по морскому многоборью (гребля на ялах)

Чемпионат Калужской области по тяжелой атлетике (мужчины и женщины)

Физкультурное мероприятие «Фестиваль боевых искусств»

XIV Спартакиада среди коллекrивов учреждений, подведомственных комитету ветеринарии при Правительстве Калужской обласmи

Весенняя Спартакиада пенсионеров среди команд муниципальных образований Калужской области

Областные соревнования по ушу ( саньда), приуроченные к фестивалю боевых искусств

Всероссийские массовые соревнования по спортивному ориентированию «Российский Азимут»

Областное соревнование по городошному спорту, посвященное Дню Победы в Великой Отечественной войне

Первенство Калужской области по бильярдному спорту «Пирамида - командные соревнования» (юниоры, юниорки от 16 лет до 21 года)

Первенство Калужской области по бильярдному спорту среди ветеранов

Областные соревнования по спортивному ориентированию, посвященные Дню Победы

Физкультурное мероприятие по лыжным гонкам (лыжероллеры - раздельный старт, кросс)

Чемпионат и первенство Калужской области по спортивному ориентированию (кросс- спринт - общий старт)

Чемпионат и первенство Калужской области по спортивному ориентированию в зачет летней областной Спартакиады среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области

Чемпионат Калужской области по бильярдному спорту «Динамичная пирамида» (мужчины)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Квест "Золотой знак ГТО!"

8 апреля в МБОУ СОШ №6 г. Калуги состоялся интересный квест "Золотой знак ГТО!". Перед началом любого спортивного соревнования необходимо хорошо размяться. В этом ребятам помог Посол ГТО Калужской области - Кобелев Валерий Владимирович.

36 учеников 6 классов состязались в силовой гимнастике и челночном беге, также участвовали в теоретическом конкурсе. Лучшие из лучших были награждены почетными грамотами.

Благодарим всех участников, а также учителей физической культуры и спорта за веселое спортивное мероприятие, отличную физическую подготовку учащихся и позитивную и дружескую атмосферу!

Ждем всех желающих принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО!

Все знаки ГТО помогут при поступлении

Вступивший в силу приказ Минобрнауки России может изменить подход к систематическим занятиям физической культурой среди учащихся общеобразовательных школ. Если раньше абитуриенты могли получить дополнительные баллы к ЕГЭ лишь при наличии золотого знака отличия ГТО, то теперь бонусы дают серебряные и бронзовые. Важно, чтобы эти знаки были выданы за выполнение нормативов для той возрастной группе, к которой абитуриент относится в год поступления и (или) предшествующем году.

Данная инициатива обсуждалась 24 марта 2021 года на встрече Министра спорта России Олега Матыцина с руководителями физкультурно-спортивных организаций и была поддержана.

Данный приказ применяется при приеме на обучение начиная с 2022/23 учебного года, но о выполнении нормативов комплекса ГТО для получения знака стоит задуматься сейчас, потому что серебряный и бронзовые знаки отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени по итогам отчетного периода, т.е. после 31 декабря текущего года. Присвоение золотых знаков отличия ГТО осуществляется по окончании каждого календарного квартала.

Подробно с текстом Приказа Минобрнауки России от 25.01.2021 N 38 «О внесении изменений в Порядок приема на обучение по образовательным программам высшего образования - программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры, утвержденный приказом Министерства науки и высшего образования Российской Федерации от 21 августа 2020 г. N 1076 можно ознакомиться по ссылке: https://legalacts.ru/doc/prikaz-minobrnauki-rossii-ot-25012021-n-38-o-vnesenii/

Вопросы, касающиеся порядка участия и выполнения нормативов комплекса ГТО в Калужской области на знак отличия можно задать специалистам Центров тестирования ГТО, расположенных в каждом из 26 муниципальных районах региона.

Контактные данные Регионального центра тестирования ГТО по Калужской области (ГАУ КО ЦСП «Анненки»): телефон 8 (4842) 403-608, е-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Комплекс ГТО на соревнованиях по плаванию в зачёт спартакиады среди команд органов законодательной и исполнительной власти Калужской области

В прошедшую субботу, 10 апреля 2021 года в городе Калуге на базе спортивной школы «Труд» состоялось физкультурное мероприятие по плаванию в зачет Спартакиады среди команд органов законодательной и исполнительной власти Калужской области.

Наряду с соревновательными заплывами состоялось выполнение норматива комплекса ГТО «Плавание на 25 м и 50 м». Несмотря на то, что плавание входит в число испытаний (тестов) по выбору, и для получения знака отличия выполнять этот норматив не обязательно, в тестировании приняли участие 56 участников мероприятия. Выполнение норматива ГТО проходило при участии главного специалиста Управления ГТО ГАУ КО ЦСП Анненки (Региональный центр тестирования) Александра Оселкова. Результаты выполнения нормативов будут занесены в личный кабинет участника системы АИС ГТО.

Напомним, что для получения знака отличия ГТО требуется успешное выполнение необходимого количества испытаний в соответствующей возрастной ступени: обязательные и по выбору.

Секреты скандинавской ходьбы от Посла ГТО

 

9 апреля 2021 года в селе Щелканово Юхновского района Калужской области с состоялся мастер-класс по северной (скандинавской) ходьбе от посла ГТО в Калужской области Михаила Кардополова, приуроченный ко 60- летнему юбилею первого полета человека в космос. Мероприятие организовано по инициативе администрации сельского поселения "Село Щёлканого» и заведующей отдела спорта администрации муниципального района "Юхновский район» Елены Мартьяновой.

 Михаил Иванович рассказал участникам о правильной технике ходьбы с палками, позволяющей укрепить мышцы, сбросить вес и подарить заряд бодрости, а также о секретах этого вида спорта. Основная часть мастер - класса заключалась в ходьбе со скандинавскими палками по беговым дорожкам открытой спортивной площадки. Мероприятие прошло позитивно, с пользой для всех и награждением памятными медалями и грамотами.

                «Важно пройти обучающее занятие и освоить технику ходьбы, подобрать инвентарь, чтобы получить ожидаемый эффект и не допустить основных ошибок начинающих» - сказал участникам посол ГТО Михаил Кардополов.

#калужскаяобласть#калугарегион#юхновскийрайон#спортнормажизни#активноедолголетие

Подписаться на этот канал RSS
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/vhosts/shared-21048508-161698.pleskbox.com/annenky.ru/httpdocs/templates/tc_theme15/html/com_k2/templates/default/category.php on line 197