Включаемся в спортивную гонку – в Калужской области стартует проект «Фитнес-лига»!

Включаемся в спортивную гонку – в Калужской области стартует проект «Фитнес-лига»!

«Фитнес-лига» – соревнования по уровню физической активности среди жителей городов одного региона. Проект получил Национальную премию в области развития корпоративного спорта, был одобрен Президентом РФ.

 Как отметил заместитель Губернатора Калужской области Константин Горобцов:
«Современные цифровые технологии в спорте помогают повысить интерес и осознать значимость регулярных тренировок. Уверен, что участие в Фитнес-лиге нашего региона максимально заинтересует жителей Калужской области. Формат соревнования между городами будет подстегивать целые команды, семьи, сообщества наблюдать за другими районами и повышать свой рейтинг. Приглашаю все муниципалитеты и жителей Калужской области подключиться к проекту и желаю удачи в соревновании!»
 В регионе «Фитнес-лига» стартует 9 августа, в День физкультурника. Для участия нужно скачать мобильное приложение «Мой фитнес» и загружать свои спортивные активности. Чем больше участников от города и загруженных результатов, тем выше шансы на победу.
 

Итоги будут подведены в ноябре. Узнаем, какой город Калужской области самый спортивный!

 

 

Регламент Июль 2025

 

Кубок Губернатора Калужской области по лыжным гонкам (лыжероллеры)

 Областные соревнования по спортивному ориентированию "На тропе с ветеранамю"

Чемпионат Калужской области по спортивному ориентированию (кросс-выбор)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Регламент Июнь 2025

 

Кубок Калужской области по рыболовному спорту (ловля донной удочкой)

Чемпионат и Первенство Калужской области по спорту лиц с поражением ОДА (конный спорт)

Областные соревнования по конному спорту «Юные надежды» (конкур, выездка)

Чемпионат и первенство Калужской области по морскому многоборью (ял-6 парусная гонка)

Чемпионат и первенство Калужской области по спортивному ориентированию (кросс­спринт, кросс-классика, кросс-лонг, кросс-классика-общий старт)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Протокол Июль 2025

 

Кубок Губернатора Калужской области по лыжным гонкам ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ, СВОБОДНЫЙ СТИЛЬ

Областные соревнования по лыж!lым гонкам ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ, СВОБОДНЫИ СТИЛЬ

Областные соревнования по спортивному ориентированию, «На тропе с ветеранами»

Чемпионат Калужской области по спортивному ориентированию

Чемпионат и Первенство Калужской области по гребле на байдарках и каноэ (мужчины, женщины (спортсмены не моложе15 лет)

Чемпионат Калужской области по стрельбе из арбалета (полевой арбалет)

Чемпионат Калужской области по классическому парашютному спорту (индивидуальная точность приземления)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Протокол Июнь 2025

 

 

Кубок Калужской области по рыболовному спорту (ловля донной удочкой)

Чемпионат Калужской области по рыболовному спорту (ловля поплавочной удочкой)

Чемпионат и Первентво Калужской области по морскому многоборью

Областные соревнования по авиамодельному спорту в классе F-28

Кубок Калужской области по мас-рестлингу

Чемпионат и Первенство Калужской области по спортивному метанию ножа

Областные соревнования по скалолазанию (боулдеринг)

Областные соревнования по спортивному ориентированию на туристском слете обучающихся

Областные соревнования по полиатлону в зачет летней областной Спартакиады среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области (3-борье с бегом)

 Областные соревнования по лыжным гонкам (лыжероллеры)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Протокол Май 2025

 

Областные соревнования Калужской области по рыболовному спорту (ловля донной удочкой)

Кубок губернатора Калужской области по танцевальному спорту

Кубок Калужской области по рыболовному спорту (ловля поплавочной удочкой)

Чемпионат Калужской области по бильярдному спорту среди Ветеранов

Региональные соревнования по спортивному ориентированию, посвященные Дню Победы

Первенство Калужской области по бильярдному спорту (пирамида)

Первенство Калужской области по спортивной гимнастике

Физкультурное мероприятие по лыжным гонкам (лыжероллеры, свободный стиль)

Физкультурное мероприятие по спортивному ориетированию "Российский Азимут 2025"

Чемпионат и первенство Калужской области по спортивному ориентированию, в зачет летней областной Спартакиады среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области

Чемпионат Калужской области по бильярдному спорту "Динамичная пирамида"

Чемпионат России ЦФО по городошному спорту

Первенство Калужской области по спорту глухих (бадминтон, юноши, девушки до 19 лет)

Физкультурное мероприятие "Региональная школьная спортивная лига по легкой атлетике"

Областные соревнования по кордовым пилотажным моделям самолетов(F-2В) в рамках мероприятий посвященных "Дню Победы!"

Областные соревнования по теннису посвященные 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

Чемпионат Калужской области по го

Областные соревнования по шашкам "Чудо-шашки"

Ежегодная областная Спартакиада среди команд обучающихся образовательных организаций, реализующих программы высшего образования

Студенческая спортивная лига среди команд обучающихся образовательных организаций, реализующих программы среднего профессионального образования (1 гр.)

Студенческая спортивная лига среди команд обучающихся образовательных организаций, реализующих программы среднего профессионального образования (2 гр.)

Областные соревнования по конному спорту "Открытие сезона -2025"

Областные соревнования по плаванию на призы Станислава Лопухова

Областные соревнования по пулевой стрельбе

Кубок Калужской области (ФИТА) по стрельбе из лука

Чемпионат и первенство Калужской области по полиатлону в спортивной дисциплине 5-борье с бегом

Областные соревнования по шашкам, посвящённые дню Победы

Первенство Калужской области по бадминтону (юноши, девушки)

Как побороть лень?

Как побороть лень?

7 способов побороть лень:

 1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
 Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
 2. Да тут дела на пять минут
 Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
 3. Разбейте большие дела на части
 Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.
 4. Рутину — прочь!
 Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.
 5. Работайте с самого утра
 Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.
 6. Вознаграждайте себя
 Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
 7. Не откладывайте на завтра
 Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
 

Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути!

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

 

Бонусы за знак ГТО!

Бонусы за знак ГТО!

 Выполнил нормативы? Используй все преимущества!

-Прибавь до 10 баллов к ЕГЭ;
-Увеличь размер стипендии;
-Получи премию;
-Верни налоговый вычет.

Подробнее в карточках в группе "Готов к труду и обороне" Вконтакте по ссылке: https://vk.com/vfsk_gto?w=wall-76633380_47882

А если у тебя еще нет знака отличия, не откладывай дело в долгий ящик.

Запишись в Центр тестирования в твоем городе прямо сейчас!

Мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО по скандинавской ходьбе, кроссу (бег) и смешанному передвижению по пересеченной местности

Мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО по скандинавской ходьбе, кроссу (бег) и смешанному передвижению по пересеченной местности

  • 05 июня 2025 года (четверг) с 15:00 состоится мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО по скандинавской ходьбе, кроссу (бег) и смешанному передвижению по пересеченной местности.
    Тестирование проводится на территории ГАУ ДО КО СШОР "Орленок", расположенного по адресу: пос. Пригородное лесничество.
    Комиссия по допуску участников мероприятия с 14:30 до 15:30.
    Время проведения с 15:00 до 16:00
    При себе необходимо иметь
    документ, удостоверяющий личность,
    УИН, полученный (авторизированный) на сайте www.gto.ru через учетную запись «Госуслуги» Подробно здесь: vk.com/gto_kaluga?w=wall-10...
    мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске,
    спортивную обувь и форму по погоде.
    Виды:
    Кросс (бег по пересеченной местности) на 2 км, 3 км, 5 км
    Смешанное передвижение по пересеченной местности
    Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км, 2 км, 3 км
    Скандинавская ходьба на 3 км

    www.kaluga.ru/transport/59 расписание движения автобусов 20, 21, 22, 33 в направлении пос. Пригородное лесничество
Фестиваль ГТО «В лето на космической скорости» в Людиново

Фестиваль ГТО «В лето на космической скорости» в Людиново

В выходные в Людиново прошёл фестиваль ГТО «В лето на космической скорости», где более 50 занимающихся из местной студии «Твой фитнес». Организатором события стал Муниципальный центр тестирования ГТО- МКУ ДО «СШОР «ТРИУМФ» ИМ. М. А. Ухиной .

Прыжок в длину, сгибание и разгибание рук, поднимание туловища, наклон вперёд, бег на 1000 м и плавание-эти испытания позволили спортсменкам продемонстрировать свои физические возможности и определить уровень своей физической подготовки. Лучшие были отмечены дипломами и медалями.

Призываем всех присоединиться к движению ГТО и внести свой вклад в развитие физической культуры и спорта в нашем обществе!

Мероприятие состоялось в рамках региональной акции "ГТО на космической скорости".

Подписаться на этот канал RSS
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/vhosts/shared-21048508-161698.pleskbox.com/annenky.ru/httpdocs/templates/tc_theme15/html/com_k2/templates/default/category.php on line 197