Новости от официального лицензиата ВФСК ГТО

Великолепная новость!
Официальный лицензиат ВФСК ГТО рад представить Вашему вниманию коллекцию наград, сувениров и подарков с юбилейной стилистикой комплекса ГТО
 С подборокй продукции можо посзнакомиьтяся перейдя по ссылке: https://gto-dk.ru/katalog

Как подготовиться к беговым дисциплинам в весенний период

Весной всё вокруг оживает: ручьи звенят, земля прогревается, из-под снега появляется асфальт. В такие дни хочется больше гулять, заниматься спортом и наслаждаться каждым солнечным днём. Мы предлагаем совместить приятное с полезным и начать бегать на свежем воздухе!

 Новичку подойдёт ровный и плотный грунт (или резиновое покрытие) на стадионе или в парке. Для адаптации первое время лучше бегать по одному и тому же покрытию. Когда уровень подготовки повысится, покрытие можно поменять.
⠀ Опытным бегунам можно усложнить пробежку и попробовать бегать по лесу, где придётся преодолевать небольшие препятствия: кочки, ямы, высокую траву и песок. Также можно провести занятие в холмистой местности — тренировки на сложных поверхностях развивают выносливость.
⠀ При любом уровне физподготовки можно бегать по травяному покрытию. Это укрепляет мышцы и делает их сильнее, а хорошая амортизация минимизирует нагрузку на суставы.
⠀Выбирайте те условия, которые вам ближе, любимую музыку, удобные кроссовки, комфортный ритм и бег всегда будет в радость 

А где вы бегаете? Готовы к выполнению нормативов ГТО этой весной? Тогда вперед за знаком отличия ГТО!

Спорт и ГТО = Хорошее настроение ⠀


Занятия спортом способствуют выработке дофамина, эндорфина, серотонина и окситоцина. Возможно, вы слышали, что их называют «гормонами счастья».

Как это работает? 

 Все дело в химии. Когда пульс на тренировке учащается, тело испытывает стресс и в ответ на него выделяет эндорфин. Эндорфин снижает болевые ощущения и дарит чувство эйфории. В этот момент все заботы уходят из головы прочь, а взамен появляется ощущение «я молодец».
⠀ Помимо эффекта радости, исследователи отмечают другие полезные свойства: укрепление иммунитета и снижение тревожности, что в конечном итоге делает нас счастливее.
⠀Жизнь в движении делает нас лучше, друзья. Занимайтесь физкультурой, ходите по лестнице, а не катайтесь на лифте, гуляйте, бегайте, играйте в активные игры и чаще улыбайтесь 
⠀Подтянись к движению ГТО и получи свою порцию  «гормонами счастья»

Заставки ГТО на экран мобильного телефона

Первого апреля можно не только шутить и веселиться, но и, к примеру сменить заставку на экране мобильного 
Друзья, скорее украшайте свои телефоны яркими обоями в стиле ГТО.
Весна обещает быть насыщенной на интересные события, поэтому следите за календарём и нашими новостями 

И не забудьте записаться на участие в выполнении нормативов комлекса ГТО  в Калужской области. Подробности по ссылке https://vk.com/gto_kaluga

План мероприятий ГТО на апрель 2021 года

Приглашаем всех желающих принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО и знакомим вас с календарем работы АПРЕЛЬ 2021 ГОДА!

Участие в тестировании ведется  по предварительной записи, которая осуществляется заранее по номеру тел. 403-608

Внимание! Регистрация участников начинается за 30 минут до открытия мероприятия и заканчивается через 20 минут после его начала.
Подробности получения медицинского допуска к выполнению нормативов ГТО по ссылке http://kovfd.com/ или по телефону: 788-247 (регистратура КОВФД)
В плане могут быть изменения, просим обращать внимание на записи на стене группы, прежде чем пойти на мероприятие по ссылке https://vk.com/gto_kaluga

Гордость центра

 

 

 

 

- Победители на Кубке Мира и  на Чемпионате Европы по плаванию - Вековищев Михаил, Фесиков Сергей;

- Победители Кубка Европы по гиревому спорту - Мартынова Ирина, Гуров Владимир;

- Победитель Первенства Мира по полиатлону - Юдин Дмитрий;

- Победитель Первенства Европы по пауэрлифтингу – Маричев Илья;

- Серебряные призеры Кубка Мира по мас-рестлингу – Абдузойирова Мохинур, Куроедова Виктория;

- Победитель Кубка России по конькобежному спорту – Чернова Анна

 

Из наиболее значимых достижений спортсменов учреждения следует отметить следующие:

-1 место на Кубке Мира и Чемпионате Европы по плаванию – Вековищев Михаил, Фесиков Сергей;

- 1 место на Чемпионате России по гребному спорту – Кондратьев Илья, Туфанюк Александр

- - 1 место на Кубке России по конькобежному спорту – Чернова Анна;

-

- 1 место на Чемпионате Мира по гиревому спорту – Мартынова Ирина, Барбакова Александра, Барбакова Наталья, Гуров Владимир;

- 2 место на Чемпионате Мира по шашкам – Орлова Софья;

- 3 место на Чемпионате Мира по универсальному бою – Тибилова Камила, Петрухин Дмитрий;

- 2 место на Кубке Мира по мас-рестлингу – Абдузойирова Мохинур, Куроедова Виктория;

- 1 место на Первенстве Мира по полиатлону – Юдин Дмитрий;

- 2 место на Первенстве Мира по шашкам – Бурсук Антон;

- 1 место на Кубке Европы по гиревому спорту – Смирнов Владимир, Мартынова Ирина, Гуров Владимир;

- 1 место на Первенстве Европы по пауэрлифтингу – Маричев Илья;

- 1 место на Чемпионате России по пауэрлифтингу – Ефимцева Дарья;

Студенты физкультурных отделений обучены основам волонтерской деятельности в сфере спорта

ГБУ КО «Агентство развития системы физической культуры и спорта» совместно с министерством спорта Калужской области на базе ГБПОУ КО «Калужский педагогический колледж» и «Калужский государственный университета им. К.Э. Циолковского» организовали обучение волонтеров для участия в физкультурно-массовых мероприятиях на спортивных площадках г. Калуги.

С приветственным словом выступил министр спорта Калужской области – Сердюков Олег Эдуардович. Министр отметил, что на сегодняшний день ни одно крупное спортивное мероприятие не обходится без эффективной работы волонтёров.

Посол ГТО Калужской области Кобелев Валерий Владимирович рассказал о грядущих спортивных мероприятиях в области и пригласил волонтеров к сотрудничеству.

 Главный специалист Управления ГТО ГАУ КО «ЦСП «Анненки» Кристина Левченко презентовала мероприятия комплекса ГТО и познакомила студентов с функциональными обязанностями спортивных волонтёров на фестивалях ВФСК ГТО.

Специалисты Ресурсного координационного центра добровольческих инициатив КГУ им. К.Э. Циолковского выступили с темами «Основы волонтерской деятельности» и «Оказание первой помощи волонтерами на спортивных мероприятиях участникам».

В качестве обучающихся выступили студенты Калужского государственного университета им. К.Э. Циолковского и Калужского педагогического колледжа.

Комплексу ГТО – 7 лет!

24 марта 2021 года по всей стране празднуется один из важнейших физкультурных праздников современной России – день рождения комплекса ГТО. С момента возрождения в 2014 году легендарного движения к нему успели присоединиться 15 миллионов россиян, и свыше 4,4 миллионов из них выполнили нормативы на знаки отличия.

Комплекс «Готов к труду и обороне» объединяет. В многомиллионной команде значкистов есть работники спортивной отрасли, преподаватели, знаменитости, спортивные судьи, политики и просто любители здорового образа жизни.

Искренне благодарны всем, кто своим примером доказывает, что спорт – норма жизни! Пусть для граждан России знак отличия ГТО станет символом физической гармонии, успеха и современности.

Спортивный праздник «ГТО и детский сад - быть здоровым каждый рад!»

23 марта 2021 года в МБДОУ №103 "Лесная сказка" г. Калуги состоялся спортивный праздник «ГТО и детский сад - быть здоровым каждый рад», приуроченный к празднованию 90-летия с момента создания Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР» и 7-летия со дня подписания Президентом Российской Федерации Указа «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2014 году.

Всех участников поприветствовали сотрудники отдела развития физической культуры и спорта в образовательных организациях Министерства образования Калужской области Ольга Николаева и Маргарита Щука.

Программа спортивного праздника включала в себя:

 - «Мастер-класс» от «Знакомство с испытаниями (тестами) комплекса ГТО, где сотрудники Регионального центра тестирования ГТО рассказали и показали, в чем заключаются нормативы для самых юных участников комплекса ГТО, 6-8 лет.

- «Зарядка с чемпионом», которую провел мастер спорта международного класса в прыжках на лыжах с трамплина, трехкратны участник Олимпийских зимних игр, посол ГТО в Калужской области Валерий Владимирович.

- Квест с элементами видов испытаний комплекса.

Каждый ребенок по окончании праздника получил лицензионный браслет с символикой комплекса ГТО.

«Сейчас ведется активная работа по подготовке детей к мероприятиям по выполнению нормативов ГТО, которые состоятся в апреле - мае. Формат подготовки в виде таких акций очень нравится детям» - поделилась мнением заведующая детского сада Матвеева Инна Анатольевна

Студенты Калужского кадетского многопрофильного техникума приступили к выполнению нормативов комплекса ГТО

На прошлой неделе, 17 марта в спортивном зале Калужского кадетского многопрофильного техникума им. А.Т. Карпова более тридцати студентов- кадетов техникума прошли испытания комплекса «Готов к труду и обороне».

В программе были следующие испытания по определению уровня развития: сила – подтягивание на высокой и низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, рывок гири 16 кг; гибкость – наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; скоростно-силовые возможности – прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту ; координация – челночный бег 3 x 10м; прикладные навыки –стрельба из пневматической винтовки.

«В техникуме на хорошем уровне выстроена работа по реализации мероприятий комплекса ГТО. В образовательной организации трудятся преподаватели физической культуры, которые имеют удостоверение о повышении квалификации по программе «Судья ГТО в Калужской области», а студенты ежегодно участвуют в выполнении нормативов и многие успешно справляются на знаки отличия» - рассказывает главный специалист Управления комплекса ГТО ГАУ КО «ЦСП «Анненки» Елена Михайловна Клушина.

Подписаться на этот канал RSS